NACN 아세틸시스테인) 효능 효과 안좋은점 글루타치온과 시너지

NACN 아세틸시스테인) 효능 효과 안좋은점 글루타치온과 시너지

2022년 기준 피부연관 시장 규모는 10조원이 넘으면서 날이 더해 질수록 커지고 있지만 연마다 새로운 피부 관리 비법이라며 온갖 과대광고가 판을 치고, 실제 효과는 없는 경우가 대부분입니다. 올바르고, 가장 효과적으로 피부를 관리 하기 위해서는 성분에 대한 올바른 정보부터 파악해야 합니다. 주름개선과 피부탄력 등 피부 항산화에 도움을 주는 글루타치온, 콜라겐, 비타민에 관하여 찾아보고 어떤 상품을 선택하여야 하는지 다뤄보도록 하겠습니다. 글루타치온은 신체에서 당연시 생성되는 성분입니다.

활성 산소로 부터 신체를 보호해주고, 항산화 효과가 뛰어나서 피부 속 멜라닌 생성을 억제해줍니다. 이로 인해 피부 미백에 도움이 되며, 피부 주름을 감소시켜주고 피부 탄력을 올려주는 역할을 합니다.

피부를 속부터채워주는 방법

나이를 섭취하여도 물광이 나는 피부비결이 뭘까? 흔히 피부에 광채가 나는 비결은속피부피부진피에 있습니다. 속피부피부진피는콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴3개로 이루어져 있습니다. 콜라겐은 속피부를 세워주는기둥 역할을 하고, 엘라스틴은 콜라겐을단단하게 지지해줍니다. 히알루론산은 그 속에수분을 채워 탱탱하게 해줍니다. 이 3개의 성분은나이가 들면서저절로 줄어들게 됩니다. 그래서 속피부 필수 3요소를 채워줘야피부에 광난다라는말을 들을 있습니다.

그러나 콜라겐 하나만 먹는다고효과가 있을까? 콜라겐만 먹는 것보다콜라겐, 히알루론산, 엘라스틴을1일 함량을 함께 섭취 하는게훨씬 효과적입니다.

효능 3 항산화 효과

N 아세틸시스테인은 강한 항산화 특성을 가지고 있어 많은 연구와 주목을 받고 있습니다. 이는 NAC에 자체적인 항산화 효능이 있고, 글루타치온을 증가시킴으로써 셀 수용체와 상호작용하여 산화 스트레스를 완화한다는 것을 의미합니다. N 아세틸 시스테인은 주로 글루타치온 수치를 증가시켜 항산화 효과를 발휘합니다. 글루타치온은 세포 내에서 필요한 역할을 하는 환원제로서, 산화 스트레스로부터 세포를 지키고 산화된 분자를 재생하는 데 기여합니다.

N 아세틸 시스테인은 글루타치온의 전구체인 시스테인과 아세틸 그룹을 제공하여 글루타치온 합성을 촉진합니다. 또한, 자체적으로도 강한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 자유 라디칼과 산소 중간체를 중화시키는 데 참여하여 산화 스트레스로부터 세포를 보존하는 역할을 합니다. 또 그 자체로 환원제로 작용하여 산화된 분자를 재생시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

염증 조절

NAC와 글루타치온은 염증을 조절하는 데 협력합니다. N 아세틸 시스테인은 NFkappaB 핵 인자kappaB의 활성을 억제하여 염증 반응을 감소시키고, 글루타치온은 염증 매개체와 상호 작용하여 염증 과정을 조절합니다. 이렇듯 NAC와 글루타치온은 상호 보완적인 관계를 가지며, 함께 작용함으로써 산화 걱정 완화, 세포 보호, 해독 효과 강화, 염증 조절 등 여러가지 효과를 표현할 수 있습니다. 글루타치온 효능에 대한 분명한 내용은 아래 링크의 이전글 참고하시길 바랍니다.

지금껏 몰랐던 대기업의 민낯

이 방송은 매일 아침에 방송되는 공중파 SS 건강방송입니다. 저명한 연예인, 의사가성분과 효능에 대해철저히 설명해주기 때문에부모님들은 당연히 맹신하게 됩니다. 추가로 일반인이 나와서특정 성분을 먹고다이어트를 성공 했다거나,피부가 좋아졌다고 하니까 말입니다. 하지만 이것은 새적색의 거짓말입니다. 공중파 건강방송에서는직접 연기자까지 구해서 돈을 줍니다. 특정 성분이 좋다는식으로건강정보를 먼저 내보낸다. 그리고 다른 채널에선 동일한 시간대에 홈쇼핑을 터뜨린다.

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콜라겐은 대부분이 알다시피 피부에 가장 좋은 성분입니다. 글루타치온이 등장하기 전에 콜라겐이 가장 각광받는 성분이었지만 글루타치온이 등장하며 인기가 사그라들었습니다. 하지만 콜라겐도 비슷하게 피부에 주 된 성분이기 때문에 무조건적으로 섭취하는 것을 추천합니다. 콜라겐 선택 방법저분자 피쉬콜라겐

저분자 피쉬콜라겐은 일반 콜라겐에 비해 흡수율이 42배가 더 높습니다. 그렇기에 무조건적으로 저분자 콜라겐을 섭취하는 것이 피부 효과에 좋습니다.

또한, 최근 콜라겐 열풍에 따라 저가형 중국산 원료를 가져와 저렴하게 판매하는 업체들이 늘어나고 있습니다. 중국산 원자재의 경우 공정단계도 짧고, 체내 흡수율도 떨어질 뿐만 아니라 신체에 해로울 수 있습니다. 따라서 콜라겐을 고를 때는 무조건적으로 중국산 원료가 아닌지, 일반적인 7가지 공정을 거쳤는지를 무조건적으로 확인하셔야합니다.

자주 묻는 질문