금화규 효능 및 먹는 방법 알아가기

금화규 효능 및 먹는 방법 알아가기

혹시 금화규라고 들어보셨나요? 좀 생소한 식물일 수도 있는데요. 금화규는 일 년생 초본식물로 뿌리와 줄기와 잎까지 모두 약으로 사용이 가능한데요. 꽃은 술이나 차로 담가서 마시기도 하고 뿌리와 줄기는 달여서 약으로 복용하기도 합니다. 특히 여성 갱년기에 좋아서 많이 알려지게 되었습니다. 금화규 꽃은 78월 여름 중에 피며 골드 히비스커스라고도 불립니다. 중국에서는 황금 해바라기라고도 불린다고도 하는데요. 금화규에는 식물 콜라겐이 다량 함유되어 있는데요. 이제부터 그 효능부터 먹는 방법까지 자세하게 조사해 보도록 하겠습니다.

금화규차는 식물 콜라겐이 많아 함유되어 있어 피부 미용차로도 인기가 많은데요. 금화규는 항산화 작용이 뛰어나고 체내 유해한 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 막는 데 도움을 주고 식물 콜라겐 성분으로 피부의 탄력을 증진해 주고 피부 노화를 예방하기도 합니다.

금화규 효능

금화규의 좋은 성분들은 우리 몸 안에서 여러가지 효과를 나타냅니다. 그중 일반적인 효능은 다음과 같습니다. 피부 건강에 좋습니다. 식물성 콜라겐이 다량으로 함유되어 있고 에스트로겐과 셀레늄, 리놀렌산 등과 함께 비타민C 또한 많이 들어 있어서 피부를 탄력 있고 건강하게 만들며 노화를 늦춥니다. 성기능을 개선해 줍니다. 금화규에 풍부하게 들어 있는 에스트로겐과 올레인산, 리놀렌산 등은 여성의 갱년기 증후군을 완화하고 성기능 개선에 도움을 주며, 아르기닌을 비롯한 미량 원소들은 남성호르몬 생성을 높여 중년 남성들의 성기능을 강화해 줍니다.

항염작용이 있습니다. 하이페로사이드 같은 플라보노이드가 함유되어 있어 항염작용을 나타내며 소염 진통효과가 있습니다. 심한 기침을 멎게 하고 구강 궤양을 치료하는 데도 도움이 됩니다.

임산부 생강차 마셔도 괜찮을까?

임산부들은 드시는 것에 매우 조심스럽습니다. 당연히 향이 강한 생강차는 더더욱 조심스러우실 것 같은데요. 결론부터 말씀드리자면 임산부 생강차 마셔도 무방합니다. 입덧을 가라앉혀 주기도 합니다. 진저롤이라는 성분이 토덧 증상 완화에 도움을 주기 때문이죠. 다만 무엇이든 과하게 먹는 것은 좋지 않습니다. 하지만 하루에 한잔정도는 마셔도 좋습니다. 소화기능과 혈액순환을 순조롭게 하고, 항염, 항암효과가 있으며 감기 예방에도 효과가 있어 좋은 작용을 하기도 합니다.

다만, 위가 좀 약하신 분들은 드시게 되면 속쓰림 증상이 있을 수 있으니 이 경우 드시는 양을 줄여보시는 걸 추천드립니다.

금화규의 사용법

금화규를 활용하는 방법은 다양합니다. 다음은 일반적인 사용법입니다. 꽃과 잎은 차로 마십니다. 꽃은 수술을 제거하고 말려서 차로 즐길 수 있고, 잎은 덖은 후에 차로 활용합니다. 줄기와 뿌리는 말린 후 끓여 복용하거나 분말 형태로 취식할 수 있습니다. 씨앗은 기름을 짜내어 섭취합니다. 금화규를 취식할 때 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 금화규를 취식하지 않는 것이 좋습니다.

금화규를 복용하기 전에 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 권장량을 지켜서 복용하고 지나치게 취식하지 않는 것이 중요합니다. 금화규는 갱년기 증상 완화부터 피부미용, 소화 기능 향상, 면역 강화, 남성 건강 개선 등 여러가지 효과를 갖고 있습니다.

금화규 말리기 유의점

금화규를 말리고 활용하는 방법에 따라서 여러가지 요리나 차를 즐길 수 있으며, 그것을 통해 건강과 아름다움을 동시에 진행하여 얻을 수 있습니다. 금화규를 말리기 방법과 활용법을 알아봤는데요, 실제로 직접 시도해보시면 더욱 유용한 팁을 발견해볼 수 있을 것입니다. 금화규를 말릴 때에는 햇빛에 오랜 시간 노출시키지 않고 그늘에서 말리는 것이 좋습니다. 말린 꽃은 완전히 건조시킨 뒤에 사용해야 합니다. 말린 꽃은 밀폐용기에 보대하여 적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 좋습니다.

금화규 꽃차 안좋은점 및 효능

안좋은점 꽃가루 알레르기 아니면 꽃 알레르기가 있는 경우 섭취 제한 권장 임산부는 자궁을 차갑게 만들 위험성 있어 의사 상담 후 섭취 권장 몸이 쌀쌀한 체질인 경우 과다. 섭취시 배탈과 설사 유발 가능 효능 플라본 함유 진통, 항외결혈, 구강궤양 효과 혈액순화, 항산화, 항피로, 노화방지, 항암 기능 식물성 콜라겐 함유 피부 미용효과 금화규 꽃차는 양기를 북돋아주고, 신장을 보신하며, 면역력을 높이는 효과가 있다고 합니다.

이는 식물성 에스트로겐인 이소플라본 성분이 함유돼 있어서 호르몬을 조절하며 여성 갱년기에도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이와 같은 효과로 인해 스트레스, 불면증, 두통 등의 증상이 완화된다고 하죠. 또한 꽃을 넣고 끓여서 드실 때는 종이컵 5잔 정도에 꽃 한 송이 분량을 넣고 끓여서 드시면 됩니다.

금화규를 어떠한 방식으로 사용해야 하나요?

금화규를 활용하는 방법은 다양합니다. 꽃과 잎은 차로 마시거나 말린 후 차로 즐길 수 있고, 줄기와 뿌리는 끓여서 복용하거나 분말 형태로 취식할 수 있습니다. 씨앗은 기름을 짜내어 섭취합니다.

자주 묻는 질문