히비스커스차 효능과 히비스커스 부작용 정리해 봤습니다

히비스커스차 효능과 히비스커스 부작용 정리해 봤습니다

히비스커스는 선물용으로도 많이 쓰이는 꽃 중 하나입니다. 드라마 편의점 샛별이에서도 남자 주인공이 여자 주인공에게 선물을 했던 꽃이 바로 이 히비스커스입니다. 드라마에서는 꽃말과 함께 알려주었지만 언뜻 보시고는 잘 기억이 나지 않았을 것입니다. 그래서 이번에는 히비스커스 꽃말이 무엇인지와 더불어 히비스커스 어떠한 방법으로 키우는지를 한번 소개해 드려 보도록 하겠습니다. 히비스커스는 우리나라 무궁화를 닮았다고 해 하와이 무궁화라고도 불리는 꽃입니다.

하지만 무궁화와는 다르게 히비스커스는 낙엽관목이라는 사실. 참고하시길 바랍니다. 히비스커스는 우리나라와의 기온과 습도, 기후가 맞지 않아 크게 자라지 않아 화초처럼 작게 키우는 꽃입니다. 또한 히비스커스는 종류가 다양하여 빨간색, 노란색, 주황색 등 여러 색깔이 있습니다.

히비스커스 차 음용시 주의사항

임산부는 주의가 필요합니다. 임신 초기에 특히. 호르몬에 영향을 미칠 수 있고 그로 인한 유산 위험이 있습니다. 그리고 모유를 수유 중인 여성고 조심해야 합니다. 아직은 유아에게 안전하다는 보고는 없었습니다. 당뇨병 환자도 주의해야 합니다. 히비스커스에 혈당 수치를 낮추는 작용이 있어 이중으로 낮춰질 위험이 있기 때문 입니다. 혈압이 낮은 사람도 주의해야 합니다. 이 꽃은 혈압을 낮춰주는 효능이 있으니 역으로 혈압니 낮은 사람에게는 좋지 않습니다.

수술을 앞두거나 수술을 한 사람도 앞뒤로 2주 정도는 피해주는 것이 좋겠습니다. 또한 개인적인 약간의 어지럼증을 호소하는 사람도 있습니다. 차를 처음 마시는 인원은 체감하는 반응을 주의 깊게 살펴볼 필요가 있겠습니다.

히비스커스 활용법

히비스커스 차 끓이는 법 재료 물5컵, 유기농 꽃잎 13컵, 꿀 1큰술, 신착한 민트 잎선택사항1. 준비한 물 3컵을 넣고 끓인다. 2. 말린 꽃잎을 넣고 불을 끈다. 3. 물이 진한 붉은색이 될 때까지 꽃잎을 우린다. 4. 남은 물 2컵을 우려낸 뜨거운 티에 넣는다. 5. 물이 따뜻할 때 꿀을 넣어서 단맛이 나게 합니다. 6. 뜨거운 차로 먹거나, 쌀쌀한 차로 마셔도 됩니다. 7. 재료에 따라 민트 잎이 있다면야 함께 넣어도 됩니다.

이 꽃은 두피 건가에도 좋아서 탈모예방에도 좋습니다. 거기다가 머릿결을 튼튼하게 윤기 나게 하는 효능이 있습니다. 꽃잎을 활용해서 머릿결을 관리한다면 비달사순 트리트먼트 광고처럼 까지는 아니겠지만 엄청 부드러워집니다.

부종 개선

히비스커스에 함유된 칼름은 이뇨 작용을 하여 체내 필요하지 않은 수분과 노폐물을 배출합니다. 손발의 부종을 예방하고 개선합니다. 부종의 원인 중 하나인 나트륨이 세포 내 많이 존재하면 그것을 희석하기 위해 주위로부터 수분을 가져와 세포가 팽장하여 부종이 발생합니다. 히비스커스에 함유된 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 주어 부종을 개선합니다.

히비스커스의 효능

1. 풍부한 항산화성분 피부건강을 도와줍니다 히비스커스 차는 카페인도 없고 항산화 성분도 풍부하게 포함되어 있습니다. 세포의 대사과정에서 생성되는 활성산소는 신체의 건강한 세포를 손상시켜 노화를 촉진시키고 당뇨병이나 치매 및 심장 질환과 같은 질병을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 히비스커스가 가진 항산화 성분은 세포를 보호하고 활성산소로 인한 모든 유형의 신체 손상을 방지해 줍니다. 특히 페놀산이나 플라보노이드, 안토시아닌 성분들이 활성산소를 중화시키고 제거할 뿐만 아니라 장기와 신진대사를 최상의 상태로 유지할 수 있도록 만들어 주게 됩니다.

또한 비타민C나 A같은 항산화 성분이 풍부하게 들어있기 때문에, 소염작용과 항박테리아 작용도 합니다. 이런 효능은 피부에도 좋은 영향으로 피부를 맑고 깨끗하며 튼튼하게 해 줍니다.

히비스커스 부작용 및 tip

지금까지 히비스커스의 정의, 효능 및 부작용에 에 대해 알아보았습니다. 보통 히비스커스는 차를 통해 많이 마시는데, 잎을 말려 빻은 분말가루로 마시는 방법과 잎차를 그대로 걱정 마시는 방법이 있습니다. 여러가지 효과를 가지고 맛도 좋기에 대부분의 사람들이 꽃을 말린 차를 사서 섭취하고 있습니다. 효능과 부작용을 잘 숙지하시어 건강한 섭취를 하시길 바랍니다. 공복에 섭취 시 위장장애를 유발합니다. 임신 초기 및 후기 자궁 수축의 우려로 섭취 제한합니다.

신장 질환을 가지는 경우 취식하지 않습니다. 당뇨 치료의 경우 약물치료와 충돌 가능성 있습니다. 혈압을 낮추는 고혈 안 예방은 좋지만, 저혈압일 경우 주의해야 합니다. 모유 수유의 경우 섭취 안 하는 것을 권장합니다.

자주 묻는 질문