콜라겐이 풍부해 피부에 좋은 금화규 효능과 먹는 방법을 알아봅시다

콜라겐이 풍부해 피부에 좋은 금화규 효능과 먹는 방법을 알아봅시다

식물성 콜라겐이 많은 것으로 알려져 최근 여성들에게 많은 인기를 끌고 있는 금화규는 아욱과의 한해살이 풀입니다. 옛날부터 약성이 많은 것으로 알려져 무분별한 채취로 멸종된 것으로 알려졌으나, 2000년대 들어 중국에서 우연히 발견되어 재배에 성공하면서 건강식품으로 새롭게 조명을 받고 있습니다. 얼마 전부터 우리나라에도 종자가 도입되어 재배되고 있는데, 콜라겐뿐만 아니라 에스트로겐, 플라본, 아미노산을 비롯한 미량 원소 등이 들어 있어서, 여성들의 미용에 효과가 있을 뿐만 아니라 남성들의 성기능 향상에도 도움을 주려는 것으로 알려져 있습니다.

금화규가 유명해진 것은 꽃 때문이지만, 한방에서는 전초를 약용으로 사용해 왔어요. 금화규에는 128가지 이상의 활성물질이 들어 있다고 알려져 있는데, 이들 물질들은 금화규가 항산화와 항염, 항종양, 혈전 방지, 면역조정 등 많은 건강상의 효과를 갖게 해주고 있습니다.

금화규 부작용

일부 사람들에게는 알레르기가 발생할 수 있습니다. 발진이나 가려움, 구토 등의 증상이 나타나면 사용을 중단해야 합니다. 임신, 수유부 자궁에 영향을 미친다는 보고가 있습니다. 임신, 수유부는 사용하지 말아야 합니다. 혈당 관리 혈당을 낮추는 작용을 하는 미리세틴이 들어 있습니다. 혈당에 영향을 미칠 수 있다고 해서 혈당 수치를 관리해야 하는 당뇨병 환자들은 주의해서 사용해야 합니다.

금화규의 효능은 무엇인가요?

금화규는 기본적으로 혈액순환계통 개선, 면역력 강화, 진통 효과 등이 있습니다. 특히, 혈액순환계통 개선 효과는 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다. 혈액의 산소와 영양소를 각 세포로 공급하고, 비타민E성분이 풍부해서 면역력을 강화하며, 진통 효과도 있다고 합니다. 또한, 빈혈이나 혈액순환계통 장애가 있는 사람들에게 효과적이라고 합니다. 그리고 금화규는 냉한 성질로, 열이 있는 질환에 좋습니다. 콜라겐 성분이 풍부하게 들어있어서 피부미용에도 도움이 된다고 합니다.

마지막으로 항산화성분인 폴리페놀이 다량 들어 있어서 노화예방 및 혈관건강에도 좋다고 하네요. 이야말로 일본에서는 미용 목적으로 대부분이 섭취한다고 합니다.

3 식재료

금화규를 말리지 않은 생화 술에 담가 먹기도 합니다. 슈퍼에 파는 담금주 3L에 금화규를 독성이나 알레르기를 일으킬 수 있는 수술을 제거하고 30 송이 넣어 1년 숙성시켜 금화규주를 만들어 마시기도 합니다. 또한 금화규 씨앗은 지방유가 풍부해 기름으로 짜내어 금화규유를 만들어 요리에 사용하는 것도 금화규의 효과를 보는 것이 가능합니다. 또한 금화규의 어린잎은 샐러드에도 사용이 가능하며 자란 잎은 수육을 할 때 고기에 둘러 매 함께 삶아내면 고기 잡내는 없애고 식감은 살릴 수 있습니다.

금화규 부위 별 효능

금화규 꽃은 해열과 장운동을 돕고 항염, 진통, 고혈압과 고지혈증을 낮추고 피부미용 등에 효과가 있습니다. 금화규 꽃망울은 달콤하고 독성이 없습니다. 금화규 껍질에는 필수아미노산과 미량원소가 들어 있어 남성의 성기능을 개선하는 효과가 있다고 합니다. 금화규 줄기에는 본초강목이라는 책에 따르면, 수면의 질을 높이고, 심신을 안정시키며, 혈압을 낮추고, 면역력을 높이는 기능이 있어 장수 식물로도 알려져 있습니다.

금화규 뿌리는 해열, 해독, 신체 강화, 신장 기능 강화, 고혈압 감소, 고지혈증, 고혈당 및 면역 강화 기능이 있다고합니다.

금화규 구입 및 재배 도움

금화규 관련 상품을 구입하려면 온라인 쇼핑몰이나 전문 점포를 방문하여 구매할 수 있습니다. 또한 금화규 씨앗이나 모종을 구매하고자 한다면 농가나 원예 전문 업체에 문의하여 구입할 수 있습니다. 재배 과정에서 도움이 필요합니다.면 해당 전문가나 상담사에게 연락하여 조언을 구할 수도 있습니다.

금화규는 건강과 아름다움을 추구출하는 사람들에게 매우 유용한 약초입니다. 그 효능은 간단한 건강식물을 초월하여 피부 미용, 면역력 강화 등에도 도움이 됩니다.

따라서 금화규를 활용하여 여러가지 식단과 라이프스타일에서의 혜택을 누릴 수 있습니다. 금화규를 재배하고 사용하는 것은 개인의 건강과 아름다움뿐만 아니라 자연 생태계를 보호하는데도 큰 도움이 될 것입니다. 직접 금화규를 재배하고 활용해 보는 것을 권장드립니다. 그리고 앞서 언급한 파종시기와 재배방법을 참고하여 금화규를 성공적으로 한 재배할 수 있기를 바랍니다.

금화규 먹는 법

금화규를 사용하는 범위는 너무 넓습니다. 꽃을 말려 차로 마시는 게 일반적이지만, 잎이나 뿌리, 줄기를 효소발효액이나 담금주로 만들어 사용하기도 합니다. 미용을 위해서는 꽃물로 세안을 하기도 합니다. 금화규 꽃차 일반적으로 가장 많이 사용하는 방법입니다. 다른 꽃차처럼 꽃수술을 따버리고 말려서 차로 우려내 마십니다. 뜨거운 물에 말린 꽃잎 23장을 넣고 약 5분간 우리면 됩니다. 금화규 꽃물 세안 뜨거운 물에 금화규 꽃을 넣고 510분 정도 우린 후 찬물과 희석해서 세안을 할 때 사용합니다.

자주 묻는 질문