석류와 여성호르몬의 관계와 이해

석류와 여성호르몬의 관계와 이해

오늘은 석류에 관하여 이야기해보고자 합니다. 석류는 영어로 Pomegranate라고 하는데 중세 라틴어로 사과와 씨앗이라는 뜻의 그라나툼에서 유래했다고 전해진다. 석류는 굉장히 오래된 과일로 수많은 나라에서 여러 의미를 가진다. 고대 신화에도 등장할 만큼 강력한 과일이기도 합니다. 석류는 작은 나무에서 열리는데 모양과 색깔이 여러 가집니다. 석류의 견고한 껍질을 벗기면 수정같은 열매가 나오는데 아마 흰색에서 선홍색 사이의 색을 띤다. 그리고 그 안에는 노르스름하고 따분한 조직 막이 박혀 있어 석류의 식감을 특이하게 만든다.

처음 씹을 때 터지는 그 느낌은 기분을 좋게 만들어 줍니다.

석류 껍질 추출물의 부작용

석류 껍질을 너무 많이 먹을 경우, 부작용을 유발할 수 있다는 의견이 있습니다. 사실 석류 껍질은 생으로 많이 먹을 만큼, 씹기에 적절한 식감을 갖고 있지 않다고 봅니다 다만 제대로 얼마 만큼의 양을 먹는 것이 안전하지 않은지에 대한 자료가 부족합니다. 석류 껍질 추출물의 독성을 연구한 실험에 따르면, 추출물을 제작하는 방식이나 추출물 용매의 종류에 따라서 독성이 없습니다.고 결론 내린 연구도 있습니다.

따라서 석류 껍질 적정량을 적절한 방법으로 가공한 제품의 경우, 제조사에서 제시하는 수준의 함량을 먹는 것은 큰 문제가 없을 것으로 보입니다. 개인의 체질에 따라 알러지 반응이 있을 수 있습니다.

석류 효능

콜라겐과 에스트로겐이 가득 함유되어있는 과일이라 보고된 석류 효능은 익히 들어서 알고 계시는 분들이 많을 텐데, 여성호르몬과 관련되어있는 만큼 가슴 커지는 과일, 가슴커지는 약, 갱년기에 좋은 과일로 일컫을 수 있겠네요. 몇 해 전 어느 날 어머니가 갱년기 때 정말 많이 덥고, 속에서 불이난 다하시더라고요. 그래서, 증상 완화할 게 없나 싶어서 일본 라쿠텐 직구를 해야 하나 아마존 직구를 해야 하나 싶었거든요. 그때 공부한 게 콜라겐에스트로겐을 같이 섭취하면 체내 흡수가 더 잘됩니다.

석류청 제작하는 방법

영 번째, 열탕 소독을 한 유리병을 준비합니다. 석류청 담을 곳 첫 번째, 단단하고 상처가 없으며 붉은 석류를 구매합니다. 두 번째, 칼로 중앙 부분에 살짝씩 칼집을 내주면 아래 사진처럼 4등분이 가능합니다. 세 번째, 큰 그릇을 가져와서 석류 알맹이를 떼어내 모아줍니다. 네 번째, 그릇에서 석류 알갱이 1 설탕 or올리고당 or자일리톨 1 비율로 한번 버무려 줍니다. 다섯 번째, 버무려진 채로 30분 후 열탕 소독한 유리병에 넣어줍니다.

좀 더 잘 숙성되는 방법 여섯 번째, 석류껍질은 일반쓰레기로 분류해서 버려주면 끝입니다. 일곱 번째, 숙성은 오래 할수록 깊은 맛이 나는 석류청이지만 보통 20일이 지나야 석류의 새콤달콤함을 잘 느낄 수 있습니다.

석류 껍질 추출물의 효능

1. 석류 껍질에서 추출한 성분이 항산화 및 항균 작용에 도움이 된다고 합니다. 이는 식약처의 공식 효능은 아닙니다. 2014년에 공개된 논문에 따르면, 석류 껍질 추출물은 항산화 작용을 돕는 것은 물론, 세균을 억제하는데 도움이 됩니다. 해당 연구에서 석류 껍질에 들어있는 성분들을 분석한 결과, 다채로운 페놀류 성분들이 검출되었습니다. 그리고 이같이 성분들은 피부질환이나 호흡기 질환을 일으키는 황색포도상구균 Staphylococcus aurues, S.aureus와 같은 세균을 억제하는 효과를 보였습니다.

또한 에탄올 70, 물 30의 용매나 물 100 용매로 추출한 석류 껍질 추출물은 높은 수준의 항산화 작용을 보이는 것이 관찰되었습니다.

영양제소개

미국 현지 제품가는 이고 당일 기준 환율로 계산, 한화로 표시하였습니다. 20231108 기준환율 1 당 한화 1314원 소개해드리는 해외직구 제품은 배송비를 포함하지 않습니다. 또한 현지 판매가는 변경될 수 있습니다. hearts 마이크로 인그리디언트 유기농 석류 쥬스파우더입니다. 이 유기농 석류쥬스 파우더는 유기농 인증을 받은 유기농 석류를 냉동 건조로 만든 비건형 분말입니다. 비건이라 어떤 그 외 성분이 포함되지 않았습니다.

1회 섭취 시 칼로리도 20이라 낮은 편입니다. 1 팩에 454g이고 섭취방식은 2 스쿱약 5g을 물이나 그 외 음료에 타서 드시면 됩니다. 오늘 1잔 기준으로 90인분입니다. 현지 판매가 : $29.95 한화 약 39354원입니다. hearts Zazzee naturals 석류 영양제입니다.

자주 묻는 질문